隨著人們生活水平的提高,高膽固醇飲食、運動量減少及吸煙飲酒等不良生活習慣導致高血脂患病率逐年上升?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,高血脂與諸多心腦血管疾病的發(fā)生息息相關。因此降血脂可有效預防多種疾病的發(fā)生。那么高血脂如何治療?
一 、要加強生活和飲食管理,控制熱量攝入,適當增加活動量。應以限制脂肪為主,主食每天200 ~250克,不吃甜食,可適當吃魚,豆制品、禽類、蔬菜等,但每餐不可過多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物,如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等,以促進體內鈉鹽的排泄,調整細胞內鈉與鈣的比值,降低血管的緊張性,維護動脈血管正常的舒縮反應,保護心臟。適度運動,能有效地增加內源性熱原質,增加身體熱度,加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解,有利于沖刷血管壁上的沉積物,又可使血脂分解加速,從而防止高血壓、高脂血癥,延緩各臟器的衰老,老年人應以散步、慢跑、打太極拳為主,不宜劇烈運動。
二、患者吃鹽應適量。
三、吸煙喝酒會導致血脂升高,并且容易引起一系列并發(fā)癥,但長時間忌煙忌酒,可以使血脂恢復正常值,因此,高血脂患者應忌煙忌酒,以免使病情惡化。
四、在使用降壓藥時,要考慮對脂質代謝的影響。
五、經(jīng)降血脂治療高脂血癥未見好轉,同時存在冠心病危險因素時,應配伍應用抗高血脂癥藥物。 服藥同時最好輔助茶療 ,塔羅藏降茶可降低人體血液中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)和甘油三酯,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇(”好的膽固醇”),加速脂肪和膽固醇的代謝。